Mengidam buah nona dah 3 bulan

Assalamualaikum...

Tadi suami balik dari pasar mlm...tgk2 atas meja makan ada buah nona besar...alhamdulillah syukur...akhirnya jumpa juga buah nona kt pasar mlm...saya mmg tk sebut dah pun kt suami utk dptkan buah nona sbb 3 bln lpa cari merata tk jumpa...tup2 dpt dah mlm ni...alhamdulillah...cayang abg ucuk...

Tapi masih belum masak..nk kena peram dulu...tokei buah ckp elok peram dlm tong beras...hehe..apa lg dah pun dimasukkan ke dlm tong beras.Dah siap timing lg tkt tk igt plaks..ye ke tk igt..tktnye skit2 bukak tong tu...hahahah..sebijik je pun...rm17 tuh harga...mahal betoi..kena semai dah bijik dia lps nih..susah bebenor nk dpt aih..

Sabo ye baby...nnti kita mkn sama2 okeh...hihi... 

Posted via Blogaway

Set Mengandung/Ketika Sedang Hamil Shaklee

Assalamualaikum..

Kehamilan adalah satu proses yang agak panjang bagi sesetengah ibu. Ada juga yang rasa sekejap. Kenapa? Pandangan saya, yang rasa lama tu sebab dia mengalami alahan yang teruk, manakala yang rasa sekejap tu pulak dia takde alahan langsung. Tup tup nak bersalin dah..bestnyer kan. Kalau saya sendiri, alahan setakat pening2 lalat gitu je, tapi saya alahan pesen lain. Alahan alergi, asthma dan ekzema. Satu2 penyakit tu terjadi setiap kali mengandung. Yang sulung, alergi resdung, anak kedua asthma (lelah), anak ketiga pula alergi kulit atau ekzema. Semua merasa. Tapi alahan saya ni berlarutan selepas bersalin sehinggalah saya berjumpa Shaklee. 

Ok, berbalik semula kepada topik kehamilan ni. Apabila hamil, banyak perkara yang perlu diambil berat. Saya amat mengesyorkan anda terus membuat buku merah di Klinik Kesihatan terdekat. Jangan tanguh-tangguh. Penting kita memantau proses pembesaran bayi dalam kandungan. Kita tak tahu, tahap kesihatan kita sama atau tak.

Selain daripada itu, penjagaan pemakanan juga perlu. Tak perlulah makan untuk dua orang, atau minum susu penuh lemak sebab nak kasi cukup pada bayi, itu salah sebenarnya. Jika alahan, kurang selera makan, anda bolehlah mencari makanan lain untuk menggantikan nutrisi yang diperlukan seperti supplement terbaik keluaran Shaklee. Pastikan diet anda dipenuhi sayur-sayuran dan buah-buahan sekurang-kurangnya 5 hidangan sehari.

Sumber: Babycenter.com

 

Seperti biasa, Shaklee mempunyai set untuk wanita yang sedang mengandung. Terdapat tiga set iaitu Trimester 1, Trimester 2 & Trimester 3.

Ibu hamil 1st trimester

Vitalea

B comp

Vita-C

Ostematrix

Ibu hamil 2nd & 3rd trimester

Vitalea

B complex

VitaC

Omega guard

Ostematrix

 

Di sini saya berikan sedikit penjelasan tentang setiap vitamin-vitamin ini dan sedikit panduan cara memakannya.

1) Vitalea - 1 ke 2 biji sehari
Vitalea sebenarnya adalah multi-vitamin. Oleh itu, para ibu yang hamil tidak perlu mengambil multivitamin prenatal yang lain. Ia juga dilengkapi dengan zat besi dan 200mg folic acid. Jika ibu hamil mengalami anaemia, pening atau mudah pitam amalkan secara konsisten untuk kesihatan yang lebih baik (segalanya atas keizinan dari Allah S.W.T). Selain itu, wanita hamil yang mengalami masalah Hb rendah juga digalakkan mengambil Vitalea ini.

Anaemia amat berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin, oleh itu pastikan pencegahan awal dilakukan.

2) B Complex - 1 ke 2 biji sehari
B Complex lengkap dengan asid folik dan biotin (sumber yang mahal harganya). Asid folik sangat penting untuk membantu pembinaan tulang bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Pengambilan asid folik adalah sekurang-kurangnya 400 mg sehari (2 biji b complex ATAU 1 biji b complex + 1 biji Vitalea).

3) Vitamin C - 1 biji sehari

Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan. Juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Vitamin C membantu menguatkan sistem pertahanan tubuh badan (immune booster). Selain daripada itu, vitamin C penting untuk kadar serapan zat besi yang optima dalam tubuh kita.

4) Ostematrix - 4 biji sehari

Wanita hamil memerlukan kalsium sekitar 1000mg ke 1300mg sehari. Apa yang agak istimewanya Ostematrix kerana ia bukan sahaja mempunyai kalsium, malahan lengkap dengan magnesium dan vitamin D. 1 biji Ostematrix mempunyai 250mg kalsium. Magnesium membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang lalu menguatkannya, manakala vitamin D pula meransang penyerapan kalsium.

Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Bagi wanita hamil pula, ia begitu penting dalam ransangan saraf dan mengelakkan kekejangan otot ketika hamil. Kalsium juga penting untuk denyutan jantung dan tekanan darah yang stabil. Kalsium yang cukup ketika hamil amat penting kerana sekiranya bayi dalam rahim tidak mendapat bekalan kalsium yang cukup, bayi akan 'menarik' kalsium daripada ibunya, yang mana akan memberi kesan kepada ibu hamil seperti osteoporosis di kemudian hari.

5) Omega Guard - 1 biji sehari

Pengambilan Omega Guard Shaklee disarankan bermula pada trimester kedua dan ketiga.
Penting untuk membantu pembentukan otak bayi daripada peringkat awal. Mengandungi DHA dan EPA yang sangat penting untuk otak dan mata bayi. Juga membantu mengawal kadar kolestrol dalam badan wanita hamil. 

6) ESP - 1 sudu besar sehari
Protein sangat penting untuk membina, memperbaiki dan memperbaharui sel-sel, tisu dan hormon dalam tubuh. Protein juga penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang baik dan berkualiti penting untuk kesihatan keseluruhan yang baik, kerana sel yang sihat menyerap lebih nutrien daripada sel yang tidak sihat. Bagi wanita hamil, pengambilan ESP membantu memberi tenaga terutamanya ketika mengalami alahan (kurang/tak lalu makan/tidak selera makan/morning sickness).

Dalam protein ESP ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ-organ bayi.

 

Credit to Diarivitamin.com

Testimonial:

 

 

 

 

Sila hubungi saya untuk sebarang pertanyaan/pesanan:

Nozilawati Idris a.k.a Nozi

(Shaklee - Independent Distributor)

SMS/whatapps : 012-9518850

Email: erpuzy@gmail.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sila like page FB kami : https://www.facebook.com/shakleeforyou

Salam sayang dari Nozi…

Apakah vitamin yang paling penting ketika mengandung?

Assalamualaikum..

Apabila merujuk kepada babycenter website, untuk kesahihan dan keyakinan persedian dan penjagaan ketika mengandung, di sini saya ingin kongsikan kepada ibu2 yang sedang mengandung atau yang bakal mengandung sebagai panduan.

Pengambilan supplement sebelum mengandung (persediaan untuk mengandung) atau ketika mengandung amatlah penting terutamanya kepada ibu2 yang mempunyai alergi atau had2 terhadap makanan, masalah kesihatan dan juga komplikasi ketika mengandung seperti berikut:

• Jika anda adalah vegetarians (tidak boleh mkn daging)
• Alah terhadap lactose atau sebarang makanan
• Merokok
• Mempunyai blood disorder
• Penyakit kronik
• Gastrik (buat bypass surgery)

Apakah nutrient yang terpenting untuk diambil?
Jawapannya adalah Folic asid dan Iron. Ini kerana, nutrien ini tidak mencukupi dari pemakanan kita semata-mata.

Saya ambil perenggan dari babycenter website utk rujukan:

Folic acid (600mcg for pregnant women)
Getting enough of this B vitamin can reduce your baby's risk of neural tube defects such as spina bifida and anencephaly by 50 to 70 percent. Folic acid may also reduce the risk of other defects, such as cleft lip, cleft palate, and certain heart defects. Taking folic acid may even lower your risk of preeclampsia.

Your body absorbs the synthetic version of folic acid better than the natural one found in food, so even if you eat a balanced diet, a supplement is strongly recommended.



Iron (27mg for pregnant women)
Most moms-to-be don't get enough of this mineral in their diet to meet their body's increased need during pregnancy, which can lead to iron-deficiency anemia. Avoiding iron-deficiency anemia can cut your risk of preterm delivery, low birth weight, and infant mortality.

Betapa pentingnya nutrien itu tadi yang perlu kita ambil perhatian.

Selain daripada itu, Kalsium (sebanyak 1000mg) juga amat diperlukan bagi ibu2 mengandung yang terdapat di dalam Osteomatrix dan juga Energizing Soy Protein (ESP). Di bawah ini satu lagi info yang saya dapat dari website di bawah untuk rujukan anda.

Sumber: http://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/#h8

Shaklee mencadangkan:

1. (1st trimester) : B-Complex (mengandungi Folic Acid;400mg) + Vitamin C + Vitalea (mengandungi Iron;18mg) + Osteomatrix (mengandungi Calcium;1000mg) buat ibu2 mengandung
2. (2&3rd trimester) : B-Complex (mengandungi Folic Acid;400mg) + Vitamin C + Vitalea (mengandungi Iron;18mg) + Osteomatrix (mengandungi Calcium;1000mg) + Omega Guard

Boleh juga tambah Soy protein kerana protein yg diperlukan bg ibu mengandung sebanyak 70gm.
Cadangan Energizing Soy Protein (ESP) buat ibu2 mengandung:

Asid Amino Perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia.
1 tin = 36 hidangan
1 hidangan = 28 gram
Kandungan setiap hidangan
Kalori............................110
Lemak............................1g
Kolesterol.......................0g
Karbohidrat...................10g
Gula (fructose & dextrose) 9g
Thiamin (thiamin mononitrate) 2mg
Riboflavin......................2mg
Niacin (niacinamide)......10mg
Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) 0.5mg
Pantothenic Acid (calcium pantothenante) 2mg
Calcium (tricalcium phosphate & calcium carbonate) 500mg
Iron...............................2mg
Phosporus (tricalcium phosphate) 250mg
Sodium........................170mg
Protein..........................14g

9 Asid Amino Perlu
Histidine.................340mg
Isoleusine...............630mg
Leucine................1160mg
Lysine....................890mg
Methionine.............180mg
Phenylalanine.........720mg
Threonine..............520mg
Tryptophan............180mg
Valine....................650mg
 
Energizing Soy Protein membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana ia mengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, serta Kalsium separuh daripada jumlah keperluan seharian kita.
Isofalvones pula meningkatkan fungsi jantung, tulang, payudara dan prostat. Kajian juga menunjukkan soya dapat membantu mengimbangi kitaran hormon semasa proses menopaus.

Energizing Soy Protein ini dihasilkan dibawah kawalan IPP(Identity Preservation Program) yang bermakna penghasilan kacang soya ini dipantau dan dikawal ketat pada setiap peringkat dari penanaman sehinggalah sampai kepada pengguna.
Protein soya ini tanpa tambahan perasa, pemanis, pewarna, pengawet. Bebas kafein & formula vegetarian.

* Boleh diminum oleh semua peringkat usia kecuali bayi dibawah 1 tahun.
* Sangat bagus untuk ibu mengandung dan menyusukan anak.

Ringkasan Energizing Soy Protein (kebaikan/kelebihan)
* Halal
* Vegetarian
* Organik
* Tanpa laktosa
* Kolesterol sifar
* Rendah lemak & gula
* Tanpa tambahan perasa, pemanis, pewarna, pengawet.
* Bebas kafein
* Non-GMO (not genetically modified organism)
* Membina tisu-tisu sel yang baru
* Membaiki tisu-tisu sel yang rosak
* Membekalkan tenaga
* Membekalkan nutrien untuk pertumbuhan kulit, rambut dan kuku yang sihat
* Mengimbangi hormon
* Sesuai semua peringkat usia kecuali bayi bawah 1 tahun
* Mudah larut dalam air
* Sedap rasanya, kanak-kanak pun suka
* Tinggi kandungan kalsium

1 tin boleh tahan selama sebulan jika menggunakannya secara konsisten. Dapatkannya dengan harga yang berpatutan dari kami.

Pilihan di tangan anda. Sedikit maklumat dan cadangan seperti di atas diharap boleh memberikan anda panduan untuk memilih.

Sila hubungi saya sms/whatapps di 012-9518850 | erpuzy@gmail.com utk sebarang pertanyaan atau pesanan.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Salam sayang dari Nozi…

 

Assalamualaikum..

Hurry up!!!...masa ada beberapa hari saje lagi..utk nikmati Promo April untuk Meal Shakes..

Sesuai untuk seisi keluarga, penyusuan, buat anak-anak yang kurang selera makan, sebagai salah satu multivitamin bagi mereka yang tak suka makan pil2, alami sembelit, untuk cantikkan dan licinkan kulit anda, untuk mereka yang ingin berdiet dengan cara yang betul dan sihat, dan juga sesuai untuk ibu2 yang mengandung...

Sila hubungi saya di 012-9518850 | erpuzy@gmail.com utk sebarang pertanyaan atau pesanan. * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Salam sayang dari Nozi…