Vitamin-vitaminku ketika hamil

Assalamualaikum..

Alhamdulillah,  inilah amalan2 saya ketika hamil. Makan vitamin2 Shaklee.

Vitamin C, Vitamin B, Vitalea, dan Ostematrix adalah pilihan wajib saya ketika 3 di awal kehamilan (1st trimester) dan masa 3 bulan saya ambik ESP sebab alahan, tak tahan. Alhamdulillah, alahan saya mulai reda selepas tu. ESP saya ambik juga tapi jarang2 sbb saya ni banyak mkn protin, hehe..suka mkn ikan,ayam banyak...hihi..

 

Nak juga ke?? ;)

Sila hubungi saya untuk sebarang pertanyaan/pesanan:

Nozilawati Idris a.k.a Nozi

(Shaklee - Independent Distributor)

SMS/whatapps : 012-9518850

Email: erpuzy@gmail.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sila like page FB kami : https://www.facebook.com/shakleeforyou

Salam sayang dari Nozi…

Set Kehamilan Shaklee masih mengikut dos yang betul

Assalamualaikum..

Syukur alhamdulillah, baru lepas baca satu entry menarik di blog Dr Zubaidi. Ada info menarik tentang pengambilan supplement/vitamin ketika sedang hamil. Berapa dos yang disarankan dan tidak disarankan. Memang penting untuk mengetahui dos yang betul sebelum mengambilnya terutama ketika hamil untuk memastikan bayi dalam kandungan itu selamat dan sihat seperti yang diinginkan.

Saya ambil sedikit petikan dari Dr Zubaidi. Petikan ni saya tak tulis sebijik sebab tak boleh copy paste plak kat blog Dr. Hehe..

Pengambilan supplement prenatal amat penting untuk wanita hamil untuk mengurangkan risiko kelahiran pramatang atau bayi tidak cukup berat atau kecatatan pada bayi. Selain itu, ia juga membantu wanita2 hamil untuk lebih sihat dan memberikan kekuatan ketika hamil.

Selain dari itu, Dr Zubaidi juga kata, pengambilan supplement ni juga dapat mengurangkan masalah loya, dan rasa nak muntah si ibu di awal kehamilan. Ni maksudnya alahan la ni. Tapi, doktor kata, janganlah pula kita anggap bila dah ambik vitamin ni mmg confirm anak2 sihat, tak cacat kerana sebenarnya pengambilan vitamin ni seumpama kita naik kereta, kita pakai sit belt la. Tak semestinya dah pakai sit belt bila ada accident, kita selamat. Mungkin kalau cedera pun taklah seteruk yang tak pakai sit belt langsung. Gitulah perumpamaannya apabila wanita hamil mengambil supplement/vitamin ketika sedang hamil.

Banyak lagi info ni doktor Zubaidi bagi tau. Beliau kata, ada dos2 untuk pengambilan folic acid, iron dan omega-3. Saya dah check dan buat perbandingan dengan dos Shaklee. Alhamdulillah Shaklee masih mengikut terma dos yang betul. Sebelum saya mulakan Shaklee mmg saya dah buat rujukan juga. Tapi ni info terbaru dari Dr membuatkan saya amat teruja untuk kongsikan dan buktikan untuk semua.

Folic acid - bagi yang nak bersedia untuk hamil dosnya adalah 400 micrograms (mcg) sehari. sementara wanita yang sedang hamil dosnya adalah 1,000mcg sehari. Sebagai makluman doktor kata, ada juga vitamin kat farmasi yang ada dosnya sebanyak 5mg iaitu 5,000 mcg. So berhati2 lah.

Untuk Iron pula, dos untuk wanita hamil adalah 27mg, sementara dos untuk wanita yang tak hamil adalah 18mg sahaja. Terlebih dos ni boleh menyebabkan sembelit dan pedih perut juga. Selain itu, apa yang doktor sarankan juga sama seperti yang dicadangkan dalam pengambilan Shaklee (Vita-Lea) tidak boleh mengambil dengan sebarang tenusu untuk mengelakkan gangguan penyerapan zat iron kepada tubuh kita. Makanan seperti ikan, daging merah dan hati pun tak boleh diambil bersama iron, juga sama kesannya dengan makanan tenusu tadi. So, kenalah ambil vitamin iron ni sejam sebelum atau 2 jam selepas makan makanan2 ni.

Untuk kalsium pula, cadangan dos untuk wanita hamil adalam 1,000mg setiap hari. Omega-3 pula ialah 200-300mg sehari. Memang sesuailah dos yang Shaklee keluarkan utk Ostematrix dan Omega Guard.

Itulah sedikit sebanyak yang saya nak kongsikan buat pembaca. Jika anda ingin mengambil supplement Shaklee, anda boleh klik di link ini >> Set Kehamilan Shaklee.

Sila hubungi saya untuk sebarang pertanyaan/pesanan:

Nozilawati Idris a.k.a Nozi
(Shaklee - Independent Distributor)
SMS/whatapps : 012-9518850
Email: erpuzy@gmail.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sila like page FB kami : https://www.facebook.com/shakleeforyou

Salam sayang dari Nozi…

Jom kita detox untuk buang segala toksin!

Assalamualaikum,

Pernahkah anda tidak membuang air besar beberapa hari? Pasti perut terasa kurang selesa. Badan pun rasa lesu dan tak bermaya kan? Itu menunjukkan anda perlu membuat detoksifikasi iaitu membuang segala bahan buangan yg melepak atau terperam lama dalam usus anda. Anda perlu ketahui bahawa pentingnya detox ni utk menjaga kesihatan badan keseluruhannya. Kenapa saya ckp mcm tu? Ini kerana, jika toksin semakin banyak di dalam badan, apa saje pun zat yg anda sumbangkan ke dlm badan melalui segala mcm supplement, tidak akan berguna satu sen pun..sia2 je..Oleh itu, sedarlah bahawa pentingnya detox ni..

 

Selain masalah penyerapan zat2 dari vitamin, pembentukan toksin dalam badan boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius seperti:

》Sakit kepala yang kerap
》PMS
》Sakit sendi
》Keletihan
》Kulit melepuh
》Pencernaan bermasalah
》Halitosis (nafas berbau)
》Jangkitan yang berulang-ulang
》Kekurangan daya imun

Ok, apa nama produk Shaklee yg berfungsi untuk detox?

Ada 2 produk yg disarankan:

1) HERBALEX
 

》Ia direka untuk tindakan pembersihan untuk membantu proses semula jadi badan. Herb-Lax adalah gabungan 9 herba, termasuk daun Senna, yang telah digunakan untuk lebih daripada 3,000 tahun sebagai julap semulajadi.

》Herblex juga merangsang pengecutan otot usus. Ini membolehkan penyingkiran sisa-sisa yang terperangkap dan memendekkan masa transit, dan mengelakkan penyerapan toksin. Herb-Lax boleh membantu meningkatkan pengaliran darah, mengurangkan bau badan, jerawat, melegakan sembelit, gas perut dan usus, dan menormalkan fungsi usus.

》Disarankan utk mereka yg sembelit, TIDAK disyorkan kepada ibu yg menyusu atau mengandung.

2) ALFALFA

 

 

》 Diperbuat daripada tanaman organik alfalfa (Medicago Sativa) yang bebas dari pesticide, herbasid dan menggunakan baja bebas dari kimia. Dikenali sebagai “Raja Segala Tumbuhan”Akarnya 20 kaki kedalam tanah, dapat menyerap pelbagai nutrisi.

》 Alfalfa telah digunakan oleh manusia sejak  lebih dari 2500 tahun yang lalu. Tumbuhan yang sangat kaya dengan nutrisi iaitu protin, amino asid, klorofil, serat, 15 zat galian, 10 vitamin, 8 enzim, dan fitokimia.10 biji alfalfa menyediakan nutrisi menyamai segelas susu.

》 Mencuci hati, darah dan usus – ini adalah makanan yang sangat beralkali yg membantu meneutralkan badan yang berasid, menghilangkan toxin dari badan, membersihkan hati, kolon, darah serta mencantikkan kulit dan otot

》Melawan Alahan – memperbaiki keadaan kulit, hidung sensitive, kurap, bau badan, ulat air dengan berkesan

》Baik untuk perubahan patologi didalam usus dan perut- memperbaiki masalah saluran penghadaman seperi kembung, hyperacidity, ulser gastric, hepatitis dan sembelit.                

》Menyingkirkan lemak dan  kolesterol- kajian klinikal terbukti bahawa penggunaan jangka panjang akan menghapuskan lemak, mengurangkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, stroke,dan darah tinggi. Hanya alfalfa sahaja yang mengandungi saponin, seperti span yang bertindak sebagai serat yang menyerap kolesterol

》Melawan tumor – memakan 30-50 biji sehari akan mengalkalikan badan anda, dengan itu membaiki sel2 kanser dan membuang tumor
  
》Melegakan keletihan  - sebagai rawatan kepada kebanyakan penyakit.

》Mencegah / merawat arthritis – melegakan kesakitan akibat arthritis.
        
》Menyokong kejayaan dalam laktasi kerana mereka membantu meningkatkan dan mengekalkan bekalan susu.

》Penghalang terbesar terhadap Serangan BAKTERIA.

》Diuretik HEBAT dan pengatur usus. Bahan kimia yang terkandung dalam alfalfa mempunyai sifat diuretik ringan, yang boleh menggalakkan kehilangan air dari badan. Oleh itu, alfalfa boleh melegakan bengkak disebabkan oleh pengumpulan air yang berlebihan.

》 Disyorkan kepada ibu yg menyusu atau mengandung. Boostmilk utk ibu menyusu tau!

Sila hubungi saya untuk sebarang pertanyaan/pesanan:

Nozilawati Idris a.k.a Nozi
(Shaklee - Independent Distributor)
SMS/whatapps : 012-9518850
Email: erpuzy@gmail.com

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Sila like page FB kami : https://www.facebook.com/shakleeforyou

Salam sayang dari Nozi…

Energizing Soy Protein (ESP) makanan tambahan untuk ibu mengandung

Assalamualaikum..

Setelah beberapa hari saya terasa pening dan badan terasa lenguh2 dan tak bermaya, saya membuat pesanan dengan Shaklee untuk memulakan Energizing Soy Protein (ESP). Sebelum ini saya hanya mencuba Meal Shakes. Setelah disahkan mengandung, rasanya tiba masanya untuk saya mulakan ESP kerana unsur soya yang ada di dalamnya dan banyak testimonial hebat tentang kesan dari ESP.

Tengahari semalam, ESP sudah sampai dan saya terus minum segelas pada malam tadi dek kerana badan yang terlampau letih dan lesu sepanjang hari. Dengan izin Allah jua, pagi ini selepas bangun tidur, saya rasa ada kelainan pada badan saya. Terasa ringan dan bertenanga. Alhamdulillah. Moga hari ni saya lebih bertenaga. Ok lah, nak bersiap ke tempat kerja. Saya akhiri di sini dulu ya. Ni kes tak sabar nak kongsi terus kesan ESP kepada pembaca. :)

Sila hubungi saya sms/whatapps di 012-9518850 | erpuzy@gmail.com utk sebarang pertanyaan atau pesanan.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Salam sayang dari Nozi…

Apakah vitamin yang paling penting ketika mengandung?

Assalamualaikum..

Apabila merujuk kepada babycenter website, untuk kesahihan dan keyakinan persedian dan penjagaan ketika mengandung, di sini saya ingin kongsikan kepada ibu2 yang sedang mengandung atau yang bakal mengandung sebagai panduan.

Pengambilan supplement sebelum mengandung (persediaan untuk mengandung) atau ketika mengandung amatlah penting terutamanya kepada ibu2 yang mempunyai alergi atau had2 terhadap makanan, masalah kesihatan dan juga komplikasi ketika mengandung seperti berikut:

• Jika anda adalah vegetarians (tidak boleh mkn daging)
• Alah terhadap lactose atau sebarang makanan
• Merokok
• Mempunyai blood disorder
• Penyakit kronik
• Gastrik (buat bypass surgery)

Apakah nutrient yang terpenting untuk diambil?
Jawapannya adalah Folic asid dan Iron. Ini kerana, nutrien ini tidak mencukupi dari pemakanan kita semata-mata.

Saya ambil perenggan dari babycenter website utk rujukan:

Folic acid (600mcg for pregnant women)
Getting enough of this B vitamin can reduce your baby's risk of neural tube defects such as spina bifida and anencephaly by 50 to 70 percent. Folic acid may also reduce the risk of other defects, such as cleft lip, cleft palate, and certain heart defects. Taking folic acid may even lower your risk of preeclampsia.

Your body absorbs the synthetic version of folic acid better than the natural one found in food, so even if you eat a balanced diet, a supplement is strongly recommended.



Iron (27mg for pregnant women)
Most moms-to-be don't get enough of this mineral in their diet to meet their body's increased need during pregnancy, which can lead to iron-deficiency anemia. Avoiding iron-deficiency anemia can cut your risk of preterm delivery, low birth weight, and infant mortality.

Betapa pentingnya nutrien itu tadi yang perlu kita ambil perhatian.

Selain daripada itu, Kalsium (sebanyak 1000mg) juga amat diperlukan bagi ibu2 mengandung yang terdapat di dalam Osteomatrix dan juga Energizing Soy Protein (ESP). Di bawah ini satu lagi info yang saya dapat dari website di bawah untuk rujukan anda.

Sumber: http://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/#h8

Shaklee mencadangkan:

1. (1st trimester) : B-Complex (mengandungi Folic Acid;400mg) + Vitamin C + Vitalea (mengandungi Iron;18mg) + Osteomatrix (mengandungi Calcium;1000mg) buat ibu2 mengandung
2. (2&3rd trimester) : B-Complex (mengandungi Folic Acid;400mg) + Vitamin C + Vitalea (mengandungi Iron;18mg) + Osteomatrix (mengandungi Calcium;1000mg) + Omega Guard

Boleh juga tambah Soy protein kerana protein yg diperlukan bg ibu mengandung sebanyak 70gm.
Cadangan Energizing Soy Protein (ESP) buat ibu2 mengandung:

Asid Amino Perlu yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan manusia.
1 tin = 36 hidangan
1 hidangan = 28 gram
Kandungan setiap hidangan
Kalori............................110
Lemak............................1g
Kolesterol.......................0g
Karbohidrat...................10g
Gula (fructose & dextrose) 9g
Thiamin (thiamin mononitrate) 2mg
Riboflavin......................2mg
Niacin (niacinamide)......10mg
Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) 0.5mg
Pantothenic Acid (calcium pantothenante) 2mg
Calcium (tricalcium phosphate & calcium carbonate) 500mg
Iron...............................2mg
Phosporus (tricalcium phosphate) 250mg
Sodium........................170mg
Protein..........................14g

9 Asid Amino Perlu
Histidine.................340mg
Isoleusine...............630mg
Leucine................1160mg
Lysine....................890mg
Methionine.............180mg
Phenylalanine.........720mg
Threonine..............520mg
Tryptophan............180mg
Valine....................650mg
 
Energizing Soy Protein membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana ia mengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, serta Kalsium separuh daripada jumlah keperluan seharian kita.
Isofalvones pula meningkatkan fungsi jantung, tulang, payudara dan prostat. Kajian juga menunjukkan soya dapat membantu mengimbangi kitaran hormon semasa proses menopaus.

Energizing Soy Protein ini dihasilkan dibawah kawalan IPP(Identity Preservation Program) yang bermakna penghasilan kacang soya ini dipantau dan dikawal ketat pada setiap peringkat dari penanaman sehinggalah sampai kepada pengguna.
Protein soya ini tanpa tambahan perasa, pemanis, pewarna, pengawet. Bebas kafein & formula vegetarian.

* Boleh diminum oleh semua peringkat usia kecuali bayi dibawah 1 tahun.
* Sangat bagus untuk ibu mengandung dan menyusukan anak.

Ringkasan Energizing Soy Protein (kebaikan/kelebihan)
* Halal
* Vegetarian
* Organik
* Tanpa laktosa
* Kolesterol sifar
* Rendah lemak & gula
* Tanpa tambahan perasa, pemanis, pewarna, pengawet.
* Bebas kafein
* Non-GMO (not genetically modified organism)
* Membina tisu-tisu sel yang baru
* Membaiki tisu-tisu sel yang rosak
* Membekalkan tenaga
* Membekalkan nutrien untuk pertumbuhan kulit, rambut dan kuku yang sihat
* Mengimbangi hormon
* Sesuai semua peringkat usia kecuali bayi bawah 1 tahun
* Mudah larut dalam air
* Sedap rasanya, kanak-kanak pun suka
* Tinggi kandungan kalsium

1 tin boleh tahan selama sebulan jika menggunakannya secara konsisten. Dapatkannya dengan harga yang berpatutan dari kami.

Pilihan di tangan anda. Sedikit maklumat dan cadangan seperti di atas diharap boleh memberikan anda panduan untuk memilih.

Sila hubungi saya sms/whatapps di 012-9518850 | erpuzy@gmail.com utk sebarang pertanyaan atau pesanan.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Salam sayang dari Nozi…

 

Meal Shakes sedap dan enak - sesuai bagi yang tidak suka mkn pil

Assalamualaikum..

Berikut adalah kebaikan Meal Shakes. Amat sesuai utk anak2 atau org dewasa yang tak suka makan pil. Dengan berperisa vanila, enak jika dibancuh bersama satu sudu besar (dewasa) & satu sudu kecil (kanak-kanak) bersama susu segar. Susu segar akan berperisa vanila dan hilang rasa lembu. Ada juga yang tidak bole minum susu akan bole minum susu dan sekaligus mendapat pelbagai sumber vitamin dari Meal Shakes.

Sesuai untuk kanak2, ibu2 mengandung/menyuskan bayi mereka, untuk membuang lemak2 dlm badan kerana mengandungi serat larut (memang hadam dan membuang dengan baik sekali).

Sila hubungi saya sms/whatapps di 012-9518850 | erpuzy@gmail.com utk sebarang pertanyaan atau pesanan.

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Salam sayang dari Nozi…